【简介】人活在世上经历各种各样的事情都是要承受代价的，每一个人都要对自己的行为负责，愤怒宣泄也要宣泄地彻底中不乏理智，这样才是能掌控自己人生的人。
【资源名称】：《驯服不听话的情绪怪兽》
【资源大小】：70.83MB
【资源格式】：MP3/PDF
【收藏网站】：竹林猫https://zhulincat.com/
课程目录：
01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3
01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.pdf
02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.mp3
02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf
03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3
03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf
03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.mp3
03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf
04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3
04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf
05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3
05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf
06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3
06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf
07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.mp3
07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3
08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf
09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3
09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3
10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf
