【简介】时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。
【资源名称】：《把握每一分钟音频教程》
【资源大小】：241.08MB
【资源格式】：PDF/MP3
【收藏网站】：竹林猫https://zhulincat.com/
资源列表：
01要事管理：如何用清单管理要事？.mp3 9.36M
01要事管理：如何用清单管理要事？.pdf 1.88M
02睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.mp3 8.51M
02睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.pdf 1.72M
03习惯管理：如何养成一个好习惯？.mp3 8.40M
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04碎片管理：如何高效利用碎片时间？.mp3 7.85M
04碎片管理：如何高效利用碎片时间？.pdf 1.64M
05睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.mp3 8.32M
05睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.pdf 1.69M
06要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.mp3 7.71M
06要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.pdf 1.58M
07碎片管理：如何实现碎片化健身？.mp3 3.92M
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08日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.mp3 8.29M
08日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.pdf 1.65M
09毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.mp3 8.79M
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10计划管理：如何制定真正可执行的计划？.mp3 8.35M
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11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.mp3 8.74M
11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.pdf 1.80M
12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.mp3 7.39M
12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.pdf 1.57M
13【工具】双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp3 4.99M
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14【工具】5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？.mp3 3.73M
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15【工具】早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp3 3.73M
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16【工具】晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.mp3 3.28M
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17【工具】沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？.mp3 2.23M
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18【工具】自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp3 3.59M
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19【工具】72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp3 4.38M
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20【工具】烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？.mp3 3.69M
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21【工具】三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.mp3 1.25M
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22【工具】蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp3 3.27M
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23【工具】要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？.mp3 3.94M
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24【工具】预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp3 3.86M
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25【工具】状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp3 2.47M
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26【工具】环境创设法：如何改变环境让自己更专注？.mp3 5.41M
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27【工具】场景清单：在适合的场合做合适的事.mp3 2.10M
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28【工具】具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp3 4.60M
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29【工具】三条命坚持法：如何让坚持合理可行？.mp3 3.74M
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30【工具】小红花法：用打卡激励自己坚持.mp3 1.49M
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31【工具】番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？.mp3 2.61M
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32【工具】结合健身法：最轻松的健身方法.mp3 2.16M
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33【工具】碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp3 2.28M
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34【工具】随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp3 3.23M
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35【工具】待处理清单：简洁清单承载复杂任务.mp3 1.52M
35【工具】待处理清单：简洁清单承载复杂任务.pdf 369.09kb
36【工具】碎片化日记：最简单的自我管理方法.mp3 3.26M
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37【工具】养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？.mp3 4.42M
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38【工具】2080 法则：和时间管理有什么关系？.mp3 4.22M
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39【工具】帕金森法：Deadline 是第一生产力.mp3 2.05M
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40【工具】四象限法：并不好用的时间管理法.mp3 2.55M
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41【工具】Rescue Time 时间都去哪儿了？.mp3 2.18M
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42【工具】时间日志：科学地管理你的时间.mp3 2.26M
42【工具】时间日志：科学地管理你的时间.pdf 486.23kb
43【工具】GTD ：最系统全面的个人管理工具.mp3 4.03M
43【工具】GTD ：最系统全面的个人管理工具.pdf 904.21kb
44【工具】日历：最实用的时间管理工具.mp3 4.07M
44【工具】日历：最实用的时间管理工具.pdf 722.48kb
