【简介】“拖延”和“懒惰”，本质上都是行动力缺乏的表现。并不是你真的比别人懒，而是你的自我认知出了问题。想搞定拖延，你需要的是正确处理自身情绪，纠正认知偏差，真正唤醒和强化行动力。21天行动力强化训练营将带你走出这些人生困境。通过专业的心理学知识，帮你塑造积极的心态，重构正确的自我认知，告别拖延，过有效率的人生。
【资源名称】：《21天行动力强化训练营》
【资源大小】：170.83MB
【资源格式】：MP3
【收藏网站】：竹林猫https://zhulincat.com/
资源列表：
【发刊词】发现生命中的高光时刻_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工，是怎么自我强化，走出困境的？.mp3
【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯_梁晓玲：21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴_梁晓玲：21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【第一周分享课】 走出情绪阴霾，开启行动力_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【Day10】自动思维之下的认知歪曲_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【第二周分享课】改写底层认知，激发行动力_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【Day16】微小持续才是最佳行动策略_梁晓玲：21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向_梁晓玲：21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
【直播回听】第二季行动力强化训练营开营仪式_梁晓玲：21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
【直播回听】船长梁晓玲《21天行动力训练营》开营仪式_梁晓玲：21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
