竹林猫

【简介】内调外养，内外兼修，这才是我们要的真正的美——建立在健康的身体和心灵之上的，独一无二的宝藏。和以往的小讲课有所不同，这次课程总共分为四个部分，它不是简单的复制一套所谓“标准食谱”给你，而是从日常护肤和饮食中看不见的误区着手，帮助你养成科学、系统的饮食保养方法。【资源名称】：《不买神仙水》【资源大小】：508.97MB【资源格式】：

【简介】来自复旦、阐大、社科院等名校的10位史学大家,用180集课程为你解析中国历史大变局,探查其中的成败原因,理清中国3500年发展的根本脉络。今天,身处剧变之中的我们,究竟该走向何方?历史不是故纸堆里的人名地名,而是指明前路的灯盞。吃透过去,方知未来。读懂中国历史的变局,找到未来的发展路径,不做盲目的跟风人、糊涂的决策者。【资源名称】

【简介】这套训练体系融合了建构学习主义和自然学习设计，是YouCore历时三年多研发，经过37次迭代，线下3486人，线上670人验证，稍微自夸点讲，这可能是你第一次感受“真正”的教育是怎样的。【资源名称】：《YouCore系统思维应用》【资源大小】：661.03MB【资源格式】：MP4/MP3/DOCX【收藏网站】：竹林猫https:/

【简介】健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降

【简介】由复旦大学文史研究院及历史系特聘教授——葛兆光和梁文道联手策划，十几位新世代学者进行全景式解读。进入文明时代的人类，有交流也有分化，这些分化的人群怎么一步步形成共同的历史？最重要的途径，不是思想物质的交流，也不是少数旅行者的穿针引线，首要的是人口的交流，即大规模的移民。【资源名称】：《从中国出发的全球史第二季》【资源大小】：723

【简介】研究领域：儒家、道家、易经、形而上学、先秦哲学、宗教哲学。易经哲学研究、易经系辞传研究、宗教哲学、哲学与人生、儒家哲学研究、形而上学、论语解读、西洋哲学史、先秦儒家哲学。1950年生，祖籍上海。台湾大学哲学系硕士，美国耶鲁大学哲学博士，曾师从哲学大师方东美先生和余英时教授。现任台湾大学哲学系教授。曾任台湾大学哲学系主任兼哲学研究所

【简介】内容上正本清源,穿透媒体信息迷雾,带你一次性看清区块链的全貌与本质。从贝売到数字加密货币,从单纯信息复制到信用价值传递.复杂的区块链技术与原理,被拆解为贴近生活场景的知识点和应用实例,帮你从入门到精通,更深入地理解和思考区块链,掌握其推动社会革新的关键路径践上低举高打,不仅通俗普及原理,更详解区块链未来落地的应用场景。【资源名称】

【简介】纠正几个小习惯，不知不觉养成易瘦体质，不费力运动推荐，随时随地实现减脂。认识7大减肥营养素，给你20份独家食谱，解决早中晚3餐难题，5套方案调整饮食习惯，4个维度解决常见问题。【资源名称】：《国家级营养师》【资源大小】：186.71MB【资源格式】：M4A/PDF【收藏网站】：竹林猫https://zhulincat.com/

【简介】穿越400年国际风云，与影响历史的战略家相遇：基辛格、布热津斯基、亨廷顿、张文木……触摸历史真相。二十讲，六大维度，透过经典战略作品：《大棋局》、《大外交》、《文明的冲突》……带你彻底升级认知。【资源名称】：《大国博弈400年》【资源大小】：1000.20MB【资源格式】：M4A【收藏网站】：竹林猫https://zhulinca

【简介】其实，在我们的日常生活中，说话也是非常重要的，不会说话的人，容易弄巧成拙，引人误会，会说话的人，却能化腐朽为神奇，如同春风化雨般让人心旷神怡。一个会说话的人，不会只考虑自己，只图嘴上痛快，不顾及他人感受，他们既不会让别人尴尬，也能守住自己的底线，让自己舒服，也让别人舒服。【资源名称】：《奇葩天团教你当众表达》【资源大小】：697.

【简介】快速 的计算和统计仍旧是我们使用计算机的主要功能，所以我们平日的工作总是离不开 SPSS（Statistical Package for the Social Science社会科学统计软件）。S PSS虽然好用，但是学起来并不容易，特别是在目前高校的教育体制下，教材的过时 以及课程设置的不合理，使得SPSS的学习成为了社会学、统

【简介】“读写说”位一体从翰入到翰出全提升你的个人价值与变现能力;2、45本书,精选豆8分以上实用性好书;3、书稿解读质量极高,关注听众收获愿,贴近现实、极为实用;4经过验证的普通人有效的自我升值的快速方法;教你会读任何书学习基础的基建,掌握超级阅读术,提升看不见的竞争力教你能写关文查写作小白的入门必修课,从无话可说到提笔就能写,开启你的

【简介】每个人的成功都不是一蹴而就的，张萌也经历过自己的人生低谷期，但她学会了管理自己的身体，掌控自己的时间，她将多年实践总结成理论和方法论体系，不同于传统精力管理的概念，像“反复铭刻术”、“人生目标11问都是行之有效、可以复制的原理【资源名称】：《张萌精力管理50讲》【资源大小】：530.04MB【资源格式】：MP3/PDF【收藏网站】

【简介】三十岁以前你养成习惯，三十岁以后习惯造就你。从现在开始，拒绝做一个看客，要做行动家，保持一种积极和有计划性的生活态度，相信100天时间，用我们的陪伴一定会对你有所改变。战隼，研究习惯培养8年时间，自己成功培养了20多个习惯。发起的100天行动在过去三年内帮助10多万人完成百日行动挑战，并且影响数十万人加入了这个行动。【资源名称】：

【简介】在这堂课中，夏梦针对女性身体健康的种种问题，都一一给出解决方案：内分泌调节、失眠多梦、胸部和卵巢保养、减肥塑身、祛痘、祛斑、抗衰老、脱发等等，从内在脏腑到外在气色，方方面面。这堂课能够让你对自己的身体有一个全面的了解，帮你分析体质，并为你提供精确、简单易学的调理方法，帮助你激发元气，让你内到外焕发好气色，拥抱健康，收获美丽！【资源